Qué es la Inteligencia Emocional y cómo adquirirla

La Inteligencia Emocional

La mayoría de las personas trabaja en su superación y desarrollo personal enfocándose en adquirir experiencias y conocimientos, sin prestarle mucha atención a la inteligencia emocional. Se dice que las personas nos manejamos con un 20% de razón y un 80% de emoción, lo cual implica que es muy importante aprender a conocer y manejar […]

Superación Personal : 7 Consejos para ayudarte a lograrlo

Superación Personal

La superación personal es algo que dura toda la vida. Después que logramos llegar a un punto, toca dar el siguiente paso. El gran problema por el que muchos pasamos, es que pensamos que una vez se llegue a la meta propuesta podemos detenerno y estancarnos. También tenemos la idea de que todo tiene que […]

Rutina para Dormir: 7 Prácticas para descansar mejor

Rutinas para dormir

Descansar adecuadamente después de un largo día es mas que necesario, para esto es recomendable tener una rutina para irse a dormir Al crear buenos hábitos y prácticas previos a tus horas de sueño, influyen de manera positiva en un adecuado descanso y en tu salud física y mental. El sueño es una actividad necesaria, […]

10 Libros de Superación Personal que no debes dejar de leer

Libros de superacion personal

Siempre nos encontramos en la búsqueda de la felicidad y la superación personal, para lo cual probamos muchas opciones hasta encontrar la que mejor nos funcione. Sin embargo, el concepto de superación personal puede variar de persona a persona, pero todos tienen algo en común, todos buscan un cambio y ser su mejor versión. Los […]

Gratitud: 30 Razones por las que debes ser agradecido

Gratitud

La gratitud es una hermosa emoción que nos permite darnos cuenta de lo afortunado que somos o de las cosas buenas que hemos recibido. Algunas veces, no damos el debido valor a todas las cosas y tampoco sabemos reconocer que todo tiene un porqué. Es posible que escuches historias de personas que se derramaron el […]