Liberar Emociones : 4 Sencillas formas de lograrlo sanamente

Liberar Emociones

Puede que liberar tus emociones no sea una tarea fácil para todos, ya que nos sentimos presionados por la sociedad, por el que dirán, por no mostrar mi lado malo o el lado debil entre otras cosas Pero es necesario sacar lo que llevamos por dentro. Muchas veces creemos que tenemos emociones negativas, porque no […]

12 Consejos para superar una ruptura amorosa

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Tienes el corazón hecho pedazos después de romper con tu pareja? La mayoria de nosostros hemos pasado por estas situaciones y es por eso que quiero darte algunas recomendaciones para superar una ruptura amorosa. Cuando una persona llega a nuestra vida y le entregamos nuestro corazón, el vínculo que se crea es muy fuerte, y […]

Meditación: Cómo aprender a meditar en 6 pasos

cómo aprender a meditar

Quizás sientes que tienes mucho estres y presiones en tu dia a dia, y estas buscando cómo aprender a meditar y encontrar una solución para sentirte mejor y sin dudas puede ser es una excelente manera de lograrlo para tí. Necesitas encontrar una salida porque tu mente no para, te sientes frustado y con la […]

Cómo detectar y combatir el cansancio mental

Cansancio Mental

Te ha tocado trabajar y pasar horas frente a la computadora, donde llega el punto que sientes que el cansancio mental no te deja avanzar? Esta es una situación más frecuente y común de lo que te puedes imaginar. La definición de cansancio según «wikipedia» es la falta de fuerzas después de realizar un trabajo […]

Cómo detectar personas tóxicas y evitar que te afecten

Personas tóxicas

Es muy probable que en algún punto de nuestras vidas nos hayamos encontrado con personas tóxicas o de hecho hasta nosotros mismos lo hemos sido sin darnos cuenta. Puedes encontrarlas en tu familia, amistades, compañeros de trabajo o tu pareja; pero son tán dificiles de reconocer (o no queremos reconocer) que seguimos interactuando con ellos […]