12 Consejos para superar una ruptura amorosa

superar una ruptura amorosa

Tienes el corazón hecho pedazos después de romper con tu pareja? La mayoria de nosostros hemos pasado por estas situaciones y es por eso que quiero darte algunas recomendaciones para superar una ruptura amorosa. Cuando una persona llega a nuestra vida y le entregamos nuestro corazón, el vínculo que se crea es muy fuerte, y […]

Meditación: Cómo aprender a meditar en 6 pasos

cómo aprender a meditar

Quizás sientes que tienes mucho estres y presiones en tu dia a dia, y estas buscando cómo aprender a meditar y encontrar una solución para sentirte mejor y sin dudas puede ser es una excelente manera de lograrlo para tí. Necesitas encontrar una salida porque tu mente no para, te sientes frustado y con la […]

Cómo detectar y combatir el cansancio mental

Cansancio Mental

Te ha tocado trabajar y pasar horas frente a la computadora, donde llega el punto que sientes que el cansancio mental no te deja avanzar? Esta es una situación más frecuente y común de lo que te puedes imaginar. La definición de cansancio según «wikipedia» es la falta de fuerzas después de realizar un trabajo […]

Cómo detectar personas tóxicas y evitar que te afecten

Personas tóxicas

Es muy probable que en algún punto de nuestras vidas nos hayamos encontrado con personas tóxicas o de hecho hasta nosotros mismos lo hemos sido sin darnos cuenta. Puedes encontrarlas en tu familia, amistades, compañeros de trabajo o tu pareja; pero son tán dificiles de reconocer (o no queremos reconocer) que seguimos interactuando con ellos […]

Cómo controlar el enojo y la ira para vivir mejor

Controlar el enojo

La rutina agitada en que vivimos diariamente muchas veces no nos ayuda para controlar nuestro enojo y nos lleva a tener una actitud negativa y explotar de ira o enojarnos por cosas que escapan de nuestro control. Hay momentos en que nuestra reacción es enfurecernos ante situaciones que parecen muy sencillas, pero esto es una […]