Autocuidado : El espacio indispensable para tu bienestar

autocuidado personal

En este día a día acelerado que llevamos, a veces dejamos de lado nuestro bienestar y autocuidado; dando prioridad a otras cosas. Tú eres importante, y es necesario que te sientas bien para poder hacer todo lo demás. Muchas personas tienen la creencia que sobre-exigirnos es sinónimo de productividad; es decir; si te quedas hora […]

60 Temas de conversación interesantes para toda ocasión

temas de convesación

Romper el hielo entre un grupo de desconocidos o con una persona puntualmente no es fácil, y más si no sabes que temas de conversación es el más adecuado para empezar a hablar. He tenido que realizar viajes largos por temas de trabajo y hay personas que optan por permanecer calladas por 6o 13 horas […]

Liberar Emociones : 4 Sencillas formas de lograrlo sanamente

Liberar Emociones

Puede que liberar tus emociones no sea una tarea fácil para todos, ya que nos sentimos presionados por la sociedad, por el que dirán, por no mostrar mi lado malo o el lado debil entre otras cosas Pero es necesario sacar lo que llevamos por dentro. Muchas veces creemos que tenemos emociones negativas, porque no […]

12 Consejos para superar una ruptura amorosa

superar una ruptura amorosa

Tienes el corazón hecho pedazos después de romper con tu pareja? La mayoria de nosostros hemos pasado por estas situaciones y es por eso que quiero darte algunas recomendaciones para superar una ruptura amorosa. Cuando una persona llega a nuestra vida y le entregamos nuestro corazón, el vínculo que se crea es muy fuerte, y […]

Meditación: Cómo aprender a meditar en 6 pasos

cómo aprender a meditar

Quizás sientes que tienes mucho estres y presiones en tu dia a dia, y estas buscando cómo aprender a meditar y encontrar una solución para sentirte mejor y sin dudas puede ser es una excelente manera de lograrlo para tí. Necesitas encontrar una salida porque tu mente no para, te sientes frustado y con la […]