Bienvenidos a Mente Relajada! En este blog quiero ayudarte encontrar  la mejor versión de tí y ofrecerte un espacio para que te desconectes de las cosas que no aportan nada bueno a tu vida y tu bienestar.

Aprende a conectarte con todo aquello que está a tu alcance y que te permite vivir mejor.

Soy Yoly y este es un proyecto personal en el que busco compartir la manera de encontrar esa paz interior y ese espacio que necesitamos para tomar un respiro y ser felices.

Somos seres hermosos, que a veces no nos damos el valor o no comprendemos todo el potencial que tenemos y lo mucho que podemos lograr.

Después de vivir años y acostumbrarme a la rutina de vivir estresada y bajo presión decidí hacer un cambio en mi vida.

Que me motivó a cambiar? Me convertí en madre y me di cuenta que empezaba una nueva etapa en mi vida que debia disfrutar a plenitud. Hay tantas cosas buenas en nuestra vida que no aprovechamos y no nos damos cuenta de lo que valen, muchas veces hasta que es muy tarde.

Adicional soy coach de vida certificada y aplicando todo ese aprendizaje en mi vida,  he aprendiendo a analizar las situaciones para encontrar el mejor camino que se debe seguir.

Dormir pocas horas al día, dar prioridad a mi trabajo antes que a mi familia, perder el sueño por problemas de otros, sufrir de ansiedad y estres por cosas que no podia controlar y tratar de complacer a todos eran algunas de las tantas cosas por las que estaba pasando y pude dejar de lado.

Cual es el secreto?

El secreto es proponerte y comprometerte a hacer cambios positivos en tu vida y crear la mejor versión de tí. Aquí te quiero guiar para puedas hacerlo

Debes aprender a quererte y aceptarte como eres. Si algo no se puede cambiar, entonces darle la vuelta y sacarle provecho, aprende a vivir con esas cosas.

Debemos hacer un alto y evaluar qué no está como debería estar; una vez tengamos esta respuesta empezar con el cambio profundo y para cambiar lo que venimos haciendo desde hace años se necesita de mucha constancia, fuerza de voluntad y un plan para hacerlo posible

Porqué cambiar?

Muchas veces nos mantenemos en nuestra zona de confort por miedo al cambio, por no arriesgar lo que tenemos seguro para conseguir algo mejor.

Pero, si descubres que hay cosas en las que no arriegas nada? que la única opción que tienes es mejorar y ganar, te animarías a hacer el cambio?

Eso fue lo que me sucedió. Sentía que todo estaba bien (cuando realmente no era así), tenía empleo, familia, una casa; pero una mala calidad de vida, habían cosas que robaban mi calma, me quitaban el sueño, me estresaban.

Sólo con cambiar mis hábitos, enfocarme en cosas positivas, ayudar a mi cuerpo y a mi mente a estar en paz y sentirme mejor logré muchos beneficios.

Soy más felíz, tengo menos preocupaciones e incluso las cosas buenas se multiplicaron (materiales y espirituales).

“Lo que piensas, lo serás. Lo que sientas, lo atraerás. Lo que imagines, lo crearás”.

Buda

El poder de la mente

He aprendido que podemos controlar muchas de las cosas que suceden a nuestro alrededor con el poder de la mente, y no es magia o nada por el estilo.

Nosotros decidimos como actuar antes muchas situaciones y eso define los futuros sucesos. Si controlamos nuestra mente y nuestras acciones podemos ayudar a que pasen las cosas como queremos.

Soy fiel creyente del principio del 90/10 y la ley de la atracción, pero las cosas no se dan solas hay que enfocarse, creer y ejecutar.

Quiero ayudar e inspirar a más personas a que vivan mejor, que descubran la mejor versión de si mismos y no carguen con tanto estres y preocupaciones.

Todo te lo ofrezco con mucho cariño y amor. Mi mayor recompensa es que logres el cambio que buscas y que seas felíz.